Nie jutro. Dzisiaj.: Prosty system, który pomaga przestać odkładać życie na później

Ile razy mówilaś sobie: "Od poniedzialku", "Kiedy będę miala więcej czasu" albo "Jeszcze nie teraz"?Wiesz, co chcesz zmienic. Byc może masz już plan, wiedzę, a nawet zapisane pierwsze kroki. Mimo to kolejne dni mijają, ważne decyzje czekają, a Ty coraz częściej czujesz, że stoisz w miejscu.Prokrastynacja nie zawsze oznacza brak dzialania. Czasem ukrywa się w ciąglym planowaniu, poprawianiu, czekaniu na lepszy moment albo zajmowaniu się wszystkim poza tym, co naprawdę jest ważne.Nie jutro. Dzisiaj. pomoże Ci zrozumiec, dlaczego odkladasz dzialania, które mają dla Ciebie znaczenie, i pokaże, jak zacząc bez czekania na idealny moment, przyplyw motywacji czy perfekcyjny plan.To praktyczny system pracy z prokrastynacją dla osób, które nie potrzebują kolejnej porcji motywacyjnych hasel, lecz jasnej odpowiedzi na pytanie: Co mogę zrobic dzisiaj, żeby naprawdę ruszyc z miejsca?W środku znajdziesz między innymi: - SYSTEM DZISIAJ - 7 kroków pomagających przejśc od blokady do dzialania, - sposoby rozpoznawania wlasnych mechanizmów prokrastynacji, - 30-dniowy plan dzialania, - 7-dniowy reset pomagający wrócic po przerwie, - praktyczne sposoby pracy z perfekcjonizmem, przeciążeniem, wymówkami, rozpraszaczami i lękiem przed oceną, - cwiczenia, pytania i konkretne kroki pomagające przelożyc wiedzę na dzialanie, - narzędzia pomagające zmniejszyc zadanie, zacząc i wrócic po gorszym dniu.Książka lączy przewodnik z praktyczną częścią cwiczeniową, dzięki czemu nie kończysz na samym czytaniu. Możesz od razu przelożyc kolejne fragmenty na wlasną sytuację.Ta książka nie obiecuje, że prokrastynacja zniknie z Twojego życia bez Twojego udzialu. Pomoże Ci jednak lepiej rozpoznawac moment, w którym pojawia się "zrobię później", i znaleźc konkretny sposób na wykonanie pierwszego kroku.Ta książka jest dla Ciebie, jeśli: - wiesz, co powinnaś zrobic, ale ciągle to przekladasz, - masz wiele planów, lecz trudno Ci przejśc od planowania do dzialania, - czekasz na więcej czasu, energii, pewności siebie albo lepszy moment, - duże zadania szybko zaczynają Cię przytlaczac, - perfekcjonizm utrudnia Ci rozpoczęcie, - zaczynasz, ale po przerwie trudno Ci wrócic, - telefon i inne rozpraszacze często przejmują czas przeznaczony na ważne sprawy.Nie musisz miec calego życia rozpisanego krok po kroku.Nie musisz wiedziec wszystkiego. Nie musisz czuc się w pelni gotowa.Potrzebujesz jednego kroku, który możesz wykonac dzisiaj.Nie jutro. Dzisiaj.