No estás rota: cíclica: Cómo entender tus hormonas para vivir con más energía, claridad y autocompasión

Durante siglos, el cuerpo femenino ha sido silenciado, patologizado o tratado como un error que debía corregirse. Este libro propone una mirada radicalmente distinta: el cuerpo no está roto, está comunicándose. Desde una perspectiva médica, hormonal y profundamente humana, No estás rota: estás cíclica explica cómo las hormonas influyen en la energía, el estado de ánimo, la creatividad, el deseo, el descanso y la manera en que pensamos y sentimos. A lo largo de sus páginas, el ciclo menstrual deja de ser un problema para convertirse en una herramienta de autoconocimiento y regulación emocional. Este libro no invita a "hacer menos", sino a hacer de forma más consciente: aprender a leer el propio ritmo interno, planificar de acuerdo con el cuerpo, desestigmatizar la menstruación y fomentar la empatía, no solo en quienes menstrúan, sino en toda la sociedad. Una guía clara, accesible y respetuosa para dejar de luchar contra el cuerpo y empezar a habitarlo.