No Grain, Pain: A 30 Day Diet for Eliminating the Root Cause of Chronic Pain

No Grain, No Pain onderzoekt de bewezen link tussen een glutenrijk dieet en chronische pijn en biedt een baanbrekend, 30-dagen graanvrij dieet om van binnenuit te genezen. Dr. Peter Osborne, autoriteit op het gebied van glutenintolerantie en voedselallergieën, betoogt dat granen ontsteking veroorzaken, vitaminen- en mineralentekorten creëren en een auto-immuunrespons kunnen uitlokken. Het boek presenteert een drugsvrij, eenvoudig uitvoerbaar plan waarmee gluten en glutenachtige stoffen verwijderd kunnen worden. Volgens de aanpak kun je significante verbetering ervaren binnen vijftien dagen en pijn mogelijk binnen dertig dagen verminderen. Het werk is een van de eerste boeken die graan expliciet aanwijst als mogelijk hoofdoorzaak van chronisch ongemak en biedt uitgebreide kennis en praktijkgerichte stappen om de gezondheid te verbeteren en een hogere kwaliteit van leven te bereiken, gebaseerd op veelvuldig onderzoek en voorbeelden uit duizenden patiënten. Meer dan 100 miljoen Amerikanen worden volgens een Institute of Medicine-rapport uit 2011 getroffen door chronische pijn, en veel artsen kiezen nog steeds voor pijnstillers, terwijl de boeiende aanpak van graanvrij eten een alternatief biedt.

Daarnaast benadrukt het boek dat het dieet concreet en toepasbaar is, gericht op langetermijnverlichting en een gezonder, gelukkiger leven door veranderingen in voeding.

Uitgeverijen en edities worden genoemd als deel van het boekbestand: eerste editie hardcover bij Atria Books en een herdruk paperback bij Touchstone PR, wat aangeeft dat het werk in meerdere formaten beschikbaar is.

Kenmerken

• Granen veroorzaken weefselontsteking en vitamine- en mineralentekorten
• Gluten en graanachtige stoffen kunnen autoimmune reacties triggeren
• Het plan is drugvrij en eenvoudig uit te voeren
• Een 30-dagen graanvrij dieet voor verbetering binnen weken
• Op basis van duizenden patiënten en uitgebreid onderzoek