NON ERA AMORE: Riconoscere il narcisismo, uscire da una relazione tossica e ritrovare te stessa

Quando una relazione ti fa dubitare continuamente di te, è ancora amore?All'inizio può sembrare tutto perfetto.Le attenzioni. I complimenti. La sensazione di essere finalmente vista e compresa. Un'intesa che sembra speciale, quasi incredibile.Poi qualcosa cambia.Arrivano la confusione, l'intermittenza, le svalutazioni, i silenzi, il senso di colpa. Cominci a chiederti se stai esagerando, se sei troppo sensibile, se il problema sei tu.E soprattutto inizi a cercare una risposta: È un narcisista?Non era amore nasce proprio dalla necessità di andare oltre questa domanda.Dania Castellini racconta ciò che ha imparato attraversando personalmente relazioni segnate da dinamiche manipolative e, soprattutto, attraverso il percorso terapeutico che l'ha aiutata a comprenderle e a comprendere se stessa.Senza diagnosi improvvisate e senza trasformare la parola "narcisista" in un'etichetta da applicare a chiunque ci abbia fatto soffrire, questo libro accompagna il lettore a riconoscere alcuni comportamenti ricorrenti: - idealizzazione e love bombing;- mirroring;- svalutazione;- gaslighting;- intermittenza emotiva;- difficoltà nel rispettare i confini;- ritorni dopo la rottura;- controllo e ricatto emotivo;- difficoltà a interrompere definitivamente il legame.Ma soprattutto affronta ciò che accade dopo.Come mettere dei confini. Come affrontare il no contact. Come recuperare amicizie e spazi personali. Come ricostruire l'autostima. Come imparare nuovamente a fidarsi. Come distinguere l'intensità dall'amore e la tranquillità dalla noia.Perché non sempre possiamo sapere quale diagnosi abbia la persona che abbiamo incontrato.Ma possiamo imparare a riconoscere quando una relazione ci sta facendo perdere noi stessi.Un manuale breve, personale e concreto per chi vuole capire, uscire dal ciclo e tornare finalmente dalla propria parte.