Nourish: Simple Recipes to Empower Your Body and Feed Soul: A Healthy Lifestyle Cookbook

Gisele Bündchen presenteert Nourish, een internationale bestseller met 100 recepten die gebaseerd zijn op alledaagse ingrediënten om een gezond, evenwichtig en intentioneel leven te ondersteunen. Het boek legt de nadruk op voeding als basis voor welzijn en bevat glutenvrije opties die gebruikmaken van voedzame ingrediënten zoals amandelmeel, avocado-olie en dadels. Naast recepten biedt het praktische begeleiding om een routine te creëren die gericht is op positieve intentie, dankbaarheid en minder verspilling, met tips voor maaltijdbewerking en het betrekken van kinderen bij smakelijke maaltijden.

Het werk van Gisele benadrukt dat wellness begint bij wat je eet en hoe je eet. De recepten variëren van ontbijt tot lunch en diner, en bevatten suggesties voor lichte en stevige combinaties, plus ideeën die kindvriendelijk zijn. Het boek combineert kookinspiratie met mindfulness en journaling, en laat zien hoe je gezondheid kunt integreren in het dagelijks leven.

Nourish biedt eenvoudige, voedzame recepten die je lichaam versterken en je ziel voeden. Dit boek richt zich op de kracht van gezonde voeding en hoe je met smakelijke ingrediënten je welzijn kunt verbeteren. Met praktische tips en inspirerende gerechten brengt het je dichter bij een balans tussen lichaam en geest, perfect voor elke kookliefhebber.

Pagina's: 256, Editie: Eerste editie, Hardcover, Random House USA Inc

Features

• 100 recepten gebaseerd op alledaagse ingrediënten
• glutenvrij koken met amandelmeel en avocado-olie
• focus op balans, intentie en mindfulness
• gezinsvriendelijke recepten, van pizza-nacht tot voedzame maaltijden
• hardcover, eerste editie, 256 pagina's