One Day Methode (Paperback)

One Day Methode biedt inzicht en praktische handvatten om het maximale uit jouw kostbare dagen, jezelf en je leven te halen. Door tijd toe te voegen aan je dag leer je minder te haasten en meer te leven. De methode tilt je leven in één dag naar een hoger niveau en stimuleert een positieve verandering in je dagelijkse ervaring. Het motto You only live once benadrukt dat tijd kostbaar is en dat je nu kunt handelen. De auteur, Tabe Ydo, deelt zijn persoonlijke zoektocht en legt uit hoe je stap voor stap meer vrijheid, voldoening en plezier kunt ervaren.

Tabe Ydo (1976) is een ondernemer uit Amsterdam met een druk gezinsleven. In de afgelopen drie decennia heeft hij diverse prijzen gewonnen en tegelijkertijd uitdagingen meegemaakt, waaronder een faillissement, burn-outs en sessies bij psychologen. Zijn ervaringen met sport, diëten en studies aan de UvA en Yale vormen de achtergrond waaruit hij de One Day Methode heeft ontwikkeld. Volgens zijn aanpak kun je door een andere verdeling van tijd en aandacht grotere voldoening en minder casual tijdverspilling bereiken, waardoor je dagen voller en betekenisvoller zijn.

De One Day Methode biedt een praktische kijk op tijdsbesteding en levenswijze. Het richt zich op het vergroten van de tijd die je hebt en het bewust ervaren van plezier en zingeving, zodat je in korte tijd maximaliseert wat er mogelijk is. Door de concepten toe te passen, kun je volgens de auteur een mentale staat van voldoening ervaren die doorwerkt naar andere aspecten van werk en privéleven.

Kenmerken

• Verhoog dagelijks beschikbare uren met de methode
• Leert bewust leven en plezier beleven
• Creëert kettingreactie van geluksstoffen
• Focus op maximale voldoening in één dag
• Geschikt voor mens en ondernemer