Ontdek je heilige graal Werkboek (Paperback)

Het Heilige Graal Werkboek is een praktische gids met 75 oefeningen die je helpen los te komen van trauma, pijn en beperkende overtuigingen. De oefeningen zijn uiteenlopend: schrijfopdrachten, meditaties en doe-opdrachten die inzicht geven in gedrag, gedachten en gevoelens die voortkomen uit pijn. Het doel is om te accepteren waar je nu staat, destructieve patronen te doorbreken en stap voor stap je kracht te (her)ontdekken, zodat je uit het overlevingssysteem kunt bewegen en je Heilige Graal kunt blootleggen. Het werkboek fungeert als een super-persoonlijke reisdagboek voor de weg van pijn en overtuigingen naar een leven waarin jij in vrijheid kunt creëren en manifesteren.

De inhoud sluit aan bij het boek Ontdek je Heilige Graal. De auteur, Rianne van Kuil, is trauma- en helingsexpert die haar eigen ontdekkingsreis heeft gebruikt om zich te bevrijden van diverse trauma’s. Haar lessen worden gedeeld via haar coachingspraktijk, de Ontdek je Heilige Graal podcast en bijbehorende online trainingen en events.

Deze gids ondersteunt stap voor stap de transitie van pijn en beperking naar empowerment en vrijheid, met oefeningen die gericht zijn op het erkennen en accepteren van wie je bent en wat je hebt meegemaakt.

Kenmerken

• 75 ont-dekkingen bij het boek Ontdek je Heilige Graal
• schrijfopdrachten, meditaties en doe-opdrachten
• inzicht in gedrag, gedachten en gevoelens
• gericht op doorbreken van destructieve patronen
• reisdagboek naar een vrijer leven