Ontspannen in schoonheid - Hardback

Op momenten van onze diepste emotionele pijn is zelfcompassie de weg waarmee wij weer thuis kunnen komen. Dit fraai geïllustreerde boek weerspiegelt hoe stil staan bij onszelf en het ontwaken van onze fundamentele goedheid ons verlangen naar leven kan herontsteken. Het biedt verhalen, lessen en wijsheden die tot nadenken stemmen en je herinneren aan je diepste levendigheid. Drie benaderingen helpen je herinneren aan die levendigheid: openstaan voor het huidige moment, richten op liefde in elke situatie en je overgeven aan de vrijheid van natuurlijk bewustzijn. Daarnaast bevat het inzichten en oefeningen om deze kwaliteiten in het dagelijks leven te ervaren, zelfs temidden van angst voor de toekomst, verzet tegen autoriteiten en verdriet over onrecht. Tara Brach, klinisch psychologe en stichter van IMCW, doceert meditatie sinds 1975 en verzorgt workshops en retraites in Noord-Amerika en Europa. Haar werk wordt wereldwijd ondersteund door haar podcasts en publicaties.

De toelichtingen in het boek laten zien hoe openheid en onschuld in onszelf en in anderen kunnen worden ontdekt, en hoe deze houding kan bijdragen aan veerkracht en welzijn. Het boek is een waardevol geschenk voor wie verdieping zoekt in zelfcompassie, moed en vriendelijkheid in moeilijke tijden.

Pagina's: 186. Editie: Eerste editie, Hardcover. Samsara Uitgeverij b.v.

Kenmerken

• Drie manieren om diepste levendigheid te herinneren
• Inzichten en oefeningen voor dagelijks leven
• Thema’s: angst, verzet en onrecht
• Fraai geïllustreerd, cadeauwaardig
• Auteur: Tara Brach, klinisch psychologe
• Uitgeverij: Samsara Uitgeverij b.v.