Onvolmaakt tevreden

Iedereen herkent het: de kritische innerlijke stem die je voortdurend aan het twijfelen brengt. Leer omgaan met deze criticus door jezelf beter te leren kennen. Gevoelens van schaamte en schuld hebben een belangrijke functie: ze helpen ons in het dagelijkse leven binnen de lijntjes te blijven. Maar als die stem te sterk wordt, kunnen de nadelige gevolgen oplopen. Het veranderen is mogelijk: door jezelf beter te begrijpen kun je leren omgaan met de innerlijke criticus en ontdekken dat je inderdaad niet volmaakt hoeft te zijn, maar wel tevreden kunt zijn met "goed genoeg". Het boek biedt de lezer verschillende tests om inzicht te krijgen in de neiging om voortdurend schuld en schaamte te voelen en hoe hiermee om te gaan. De auteur, Frans Schalkwijk, is psychotherapeut/psychoanalyticus en forensisch deskundige in processen met jeugdige verdachten.

Het boek bevat 144 pagina’s en verschijnt in de eerste editie als paperback. Het biedt handvatten om emoties bij jongeren, schaamte en schuld beter te begrijpen en leren accepteren van de eigen onvolmaaktheid.

Kenmerken

• Leren omgaan met de innerlijke criticus
• Inzicht in schuld en schaamte
• Tests voor meer zelfinzicht
• Zicht op het streven naar 'goed genoeg'
• Auteur Frans Schalkwijk: psychotherapeut en forensisch deskundige
• Boek biedt handvatten om gevoelens te begrijpen