Open...

Open… is een boek van Dr. Julie Smith dat zich richt op hoe je omgaat met emoties in dieptepuntmomenten en hoe je daar weer uitkomt. Het vormt de onmisbare aanvulling op haar internationale bestseller Why Has Nobody Told Me This Before? en biedt een reeks persoonlijke brieven die je helpen navigeren door momenten van overweldiging, verwarring of zelftwijfel. Elke brief wordt gevolgd door realtimetools die helpen om de situatie opnieuw te kaderen en je volgende stap te bepalen. Elke hoofdstuk behandelt een nieuw, universeel scenario waar veel mensen mee te maken krijgen, zoals stress, prestatiedruk, omgaan met moeilijke mensen, proberen erbij te horen, het nemen van grote beslissingen en het omgaan met grote emoties die angst veroorzaken. Het boek beoogt praktische handvatten te bieden om weer op de been te komen en te voelen dat je alles aankunt wat het leven je voor de voeten werpt. Dr. Julie Smith is deskundig en eigentijds en weet zware thema’s op een luchtige, simpele en toegankelijke manier te bespreken.

Inhoud

Open… biedt een reeks persoonlijke brieven van Dr. Julie Smith die helpen te navigeren door momenten van overweldiging, verwarring of zelftwijfel. Elke brief wordt gevolgd door realtimetools die helpen de situatie opnieuw te kaderen en de volgende stap te bepalen. Elk hoofdstuk behandelt een nieuw scenario met universele problemen zoals stress, prestatiedruk, omgaan met moeilijke mensen, proberen erbij te horen, grote beslissingen en angst-gerelateerde emoties.

Specificaties

• Paginas: 320
• Editie: Eerste editie
• Paperback
• Uitgever: Luitingh Sijthoff
• Titelvariant: Open…