Os efeitos do treino de restrição fluxo sanguíneo no volume e na função das pernas

A atrofia muscular é um problema para várias populações, incluindo pacientes que estão confinados ao repouso na cama, pessoas em profissões que as colocam em ambientes não gravitacionais e sem suporte de peso, e idosos. Devido às respostas musculares que podem ocorrer durante a oclusão vascular, um protocolo de oclusão vascular pode ajudar a atenuar a atrofia muscular incorrida durante condições sem suporte de peso. O treino de resistência 'tradicional' moderado a intenso tem demonstrado provocar inúmeras adaptações musculares, metabólicas e hormonais. No entanto, tem-se argumentado que o mesmo exercício de resistência, combinado com uma oclusão vascular, poderia obter respostas musculares, metabólicas e hormonais maiores do que apenas o treino de resistência por si só. Também foi sugerido que o exercício de resistência em intensidades mais baixas, combinado com uma oclusão vascular, poderia provocar respostas semelhantes às observadas no treino 'tradicional' de baixa intensidade. Indiscutivelmente, o treino de resistência com uma oclusão vascular em intensidade mais baixa seria benéfico para indivíduos que podem não ser capazes de levantar cargas pesadas, mas que poderiam beneficiar das possíveis respostas musculares, metabólicas e hormonais.

Pagina's: 60, Paperback, Edições Nosso Conhecimento