Oud Worden Is Een Kunst (Paperback)

Dit boek biedt praktische inzichten om vitaal en veerkrachtig ouder te worden met een positieve instelling. Ontdek hoe u slim inspeelt op veranderingen in lichaam en geest en geniet van elke fase van het leven. Ouder worden hoeft niet te betekenen dat u minder van het leven geniet; integendeel, met de juiste kennis blijft u vitaal en veerkrachtig, ook op latere leeftijd. U leert wat er verandert in uw lichaam en geest en hoe u daar slim op inspeelt. Van bewegen en voeding tot mentale fitheid en sociale verbinding krijgt u praktische inzichten waarmee u elke dag het beste uit uzelf haalt. Het biedt eerlijke, bruikbare informatie die aansluit bij uw levensfase, zonder loze beloftes. Of u nu net met pensioen bent of al jaren van uw vrije tijd geniet, dit boek helpt u van ouder worden een kunst te maken die u zelf in de hand hebt. Het boek telt 118 pagina’s en verschijnt in de eerste editie als paperback, uitgegeven door Andries B.V.

Inhoud

• Praktische inzichten voor vitaal en veerkrachtig ouder worden
• Veranderingen in lichaam en geest begrijpen
• Bewegen, voeding, mentale fitheid en sociale verbinding
• Eerlijke en bruikbare informatie afgestemd op uw levensfase
• Geschikt voor net met pensioen of al langer vrije tijd

Technische specificaties

• Pagina’s: 118
• Editie: Eerste editie
• Formaat: Paperback
• Uitgever: Andries B.V.