Over de kop (Paperback)

Wanneer neurobioloog en consultant Brankele Frank (1987) te maken kreeg met een burnout, ontdekte ze dat gebrek aan kennis haar herstel in de weg zat. Ze had behoefte aan inzicht in wat er precies met haar lichaam aan de hand was en zocht erkenning dat haar klachten niet slechts "tussen haar oren" zaten. Dit leidde haar naar een zoektocht, gewapend met de overtuiging dat een beter begrip van burnout het herstel zou bespoedigen.

Wetenschappelijke ontdekkingen

Als neurobioloog deed Frank opzienbarende ontdekkingen: het is mogelijk om een burnout zichtbaar te maken in de hersenen. Deze bevindingen vormden de basis voor een hanteerbaar plan om een burnout te overwinnen, waarbij zowel lichamelijke als geestelijke zorg centraal staan. Het boek "Over de kop" is het resultaat van haar persoonlijke en professionele zoektocht. Het biedt een diepgaand inzicht in de mechanismen van burnout, met een focus op wetenschap en praktijk.

Persoonlijke ervaring

Brankele Frank is niet alleen een deskundige op het gebied van neurobiologie, maar ook een ervaringsdeskundige. Na het schrijven van dit boek, dat haar tweede burnout verwerkte (een stressvolle ervaring op zich), kon ze wederom de weg naar herstel vinden. "Over de kop" is het boek dat zij zelf had willen lezen toen haar eerste symptomen zich manifesteerden - bij voorkeur zelfs eerder.

Humor en inzicht

Dit boek combineert humor met wetenschappelijke inzichten en is daarmee zowel persoonlijk als toegankelijk. Het biedt waardevolle lessen en praktische adviezen voor iedereen die met stress te maken heeft, oftewel, voor iedereen. De toegankelijkheid van de inzichten maakt dit boek tot een belangrijk instrument in de strijd tegen burnout en stressgerelateerde klachten.

Achtergrond van de auteur

Brankele Frank studeerde neurobiologie aan prestigieuze universiteiten in Amsterdam, Londen en Parijs. Ze heeft voor gerenommeerde platforms geschreven, zoals Hard//hoofd, nrc.next en Vrij Nederland, en heeft lesgegeven aan de Universiteit van Amsterdam. Haar ervaring als strategieconsultant bij McKinsey & Company en in het managementteam van ARTIS voegt een extra dimensie toe aan haar expertise.

Voor wie is dit boek?

"Over de kop" is niet alleen een belangrijke bron voor personen die persoonlijk met burnout te maken hebben, maar is ook een waardevol boek voor iedereen die stress ervaart. Het biedt inzichten en handvatten die helpen in het begrijpen en omgaan met de uitdagingen van een stressvol leven. Met een combinatie van wetenschap, persoonlijke verhalen en praktische adviezen, is dit boek een aanrader voor iedereen die op zoek is naar begrip en oplossingen.