Pak de regie: Waarom je reageert zoals reageert, en hoe dat verandert

Pak de regie van Astrid Holleeder is een praktische methode die je inspireert om meteen aan de slag te gaan en de regie over je leven terug te pakken. Astrid Holleeder weet als geen ander hoe het is om vast te zitten in een situatie. Ze groeide op in een gezin met een alcoholische vader en criminele broer, zat tien jaar ondergedoken en voerde strijd met de overheid over haar beveiliging. Stap voor stap wist ze de controle echter weer terug te pakken en nu leert ze jou dat ook te doen. Pak de regie gaat over het moment waarop je merkt dat je niet vrij reageert, maar oud reageert. Je valt terug in oude patronen, toen liefde, geld, veiligheid, goedkeuring of rust afhankelijk waren van jouw gedrag. Dit boek leert je om die patronen te herkennen en weer de regie te pakken, net zoals Astrid.

Editie: Eerste editie, Paperback, Lev.