Panta Rhei - Hatha Yoga voor docenten en beoefenaars - Paperback - 9789088401961

Hatha Yoga voor docenten en beoefenaars is een praktisch hand- en studieboek dat een uitgebreid overzicht biedt van meer dan 200 yoga-houdingen. Beginnend vanuit de traditionele benadering van klassieke yoga leer je welke invloed yogahoudingen hebben op het lichaam en hoe een systematisch samengestelde yogales bijdraagt aan algeheel gezondheid, mentaal welzijn en lichamelijk welbevinden. Daarnaast ontdek je de medisch onderbouwde voordelen van yoga en maak je kennis met eeuwenoude principes die ten grondslag liggen aan het ordenen van de asana’s in overeenstemming met de chakra’s (energiecentra). Het boek bevat grote duidelijke foto’s bij elke houding, een gedetailleerde beschrijving van de uitvoering, en een zeer gebruiksvriendelijke opzet met aanvullende informatie over duur, effecten, variaties en contra-indicaties. De auteurs zijn oprichters en docenten van de Arhanta Yoga Ashrams in Nederland en India en hebben wereldwijd meer dan 3000 yogadocenten opgeleid.

Kenmerken

• Overzicht van meer dan 200 asana's met foto's
• Uitgebreide uitvoering en contra-indicaties
• Systematische yogales voor gezondheid en welzijn
• Chakra-geordende asana-indeling en principes
• Auteurs: oprichters/docenten van Arhanta Yoga Ashrams
• 384 pagina's, eerste editie, paperback, uitgever Panta Rhei