Pas Si Forte J'ai osé aller mieux, et toi?

Pas si forte. J'ai osé aller mieux. Et toi ?Vous êtes fatiguée de toujours devoir être forte ?De porter seule la charge mentale, de contenir vos émotions, de vous adapter sans cesse aux besoins des autres jusqu'à vous oublier vous-même ?Derrière l'épuisement se cachent parfois des blessures plus anciennes: traumas invisibles, dépendance affective, culpabilité, manque d'estime de soi ou mécanismes de survie devenus automatiques.Dans ce témoignage profondément authentique, Séverine Jarry partage son parcours de reconstruction et les prises de conscience qui l'ont aidée à sortir du mode survie.À la croisée du témoignage et du développement personnel, ce livre vous invite à - Comprendre les mécanismes qui entretiennent l'épuisement émotionnel- Identifier les blessures invisibles qui influencent votre quotidien- Retrouver votre juste place sans culpabilité- Accueillir vos émotions avec plus de bienveillance- Avancer vers une vie plus alignée avec vos besoinsVous y trouverez également des rituels d'ancrage et des pistes de réflexion inspirés de son propre cheminement.Comme les vases réparés à l'or selon l'art du kintsugi, nos fissures ne sont pas forcément des faiblesses. Elles peuvent devenir les traces visibles de notre reconstruction.Aller mieux n'est pas une faiblesse.C'est un choix.Elle a osé aller mieux.Et vous ?

Pagina's: 104, Paperback, Independently published