Pauze (Hardback)

Pauze, waar gaat het boek over?100 momenten van rust voor jezelfIk adem rustig in, ik adem rustig uit. Het leven is soms hectisch en stressvol. Daarom is het fijn als je weet hoe je af en toe op de pauzeknop drukt. In dit boek vind je eenvoudige mindfulnesstechnieken, ontspanningsoefeningen en manieren om goed voor jezelf te zorgen. Neem het overal mee naartoe en gebruik het om elke dag een momentje van rust, reflectie en stilte in te lassen. Voorbeeldfragment Klik hier om een fragment van "Pauze" te lezen. Meer informatie ISBN 9789463545815 Editie 1 Taal Nederlands Bindwijze Hardback Releasedatum 29 januari 2021 Aantal pagina's 160 Gewicht 532 gr Uitgever Lantaarn Publishers NUR 450 - Lifestyle algemeen Omvang (lxbxh) 19.8 mm x 17.8 mm x 2.2 mm Bijgewerkt op 17-09-2026, 19:13:42

Ik adem rustig in, ik adem rustig uit. Het leven is soms hectisch en stressvol. Daarom is het fijn als je weet hoe je af en toe op de pauzeknop drukt. In dit boek vind je eenvoudige mindfulnesstechnieken, ontspanningsoefeningen en manieren om goed voor jezelf te zorgen. Neem het overal mee naartoe en gebruik het om elke dag een momentje van rust, reflectie en stilte in te lassen.