Pelckmans Wat is er mis met mij? Mentale struikelblokken - Paperback

Wat is er mis met mij? is een doeboek waarin radiostem Maite Goossens samen met psychotherapeut Wilfried Van Craen ingaat op vragen en twijfels die veel mensen herkennen. Het boek onderzoekt factoren als piekeren, rust in het hoofd, slaapproblemen, angsten en het proces van loslaten. Daarnaast wordt verkend hoe zelfzekerheid kan toenemen en hoe pleasen soms mag gebeuren, terwijl de innerlijke criticus beter hanteerbaar wordt. Door telkens de oorzaak en mogelijke oplossingen centraal te stellen, biedt het boek begrijpelijke inzichten en concrete handvatten. Elk hoofdstuk eindigt met een techniek of meditatie die je kunt downloaden via een QR-code, zodat je direct aan de slag kunt met wat je hebt gelezen. Het doel is om lezers actief en praktisch te laten werken aan hun mentale welbevinden.

Het boek presenteert een toegankelijke dialoog tussen de host en de therapeut, gericht op herkenbare uitdagingen en praktische stappen. Het combineert reflectie met oefeningen en inzichten die helpen om meer rust, zelfvertrouwen en veerkracht te ervaren, terwijl het proces van veranderen stap voor stap wordt aangereikt.

Kenmerken

• Radiostem Maite Goossens brengt vragen in beeld
• Psychotherapeut Wilfried Van Craen biedt antwoorden
• Behandelt piekeren, slaapproblemen, angsten en loslaten
• Doeboek met praktische inzichten en oefeningen
• Elke hoofdstuk eindigt met een te downloaden techniek
• Hands-on, concreet en actiever aan de slag