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Pequeñas sesiones de terapia

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Bol Hay días en los que nuestra mente no deja de pensar. Nos preocupamos, nos exigimos demasiado y olvidamos tratarnos con la misma comprensión que ofrecemos y merecemos. Pequeñas sesiones de terapia te regala un espacio para hacer una pausa. A través de reflexiones breves basadas en principios de la terapia cognitivo-conductual y preguntas socráticas, aprenderás a identificar los pensamientos que influyen en tus emociones, cuestionar las ideas que te limitan y desarrollar una forma más realista y compasiva de mirar tu vida.

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Hay días en los que nuestra mente no deja de pensar. Nos preocupamos, nos exigimos demasiado y olvidamos tratarnos con la misma comprensión que ofrecemos y merecemos. Pequeñas sesiones de terapia te regala un espacio para hacer una pausa. A través de reflexiones breves basadas en principios de la terapia cognitivo-conductual y preguntas socráticas, aprenderás a identificar los pensamientos que influyen en tus emociones, cuestionar las ideas que te limitan y desarrollar una forma más realista y compasiva de mirar tu vida.

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