Perfektes Marathontraining
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Zielbewusst vorbereiten: in sechs Monaten zum MarathonMit exakten Trainingsplänen und ErnährungstippsDie richtige Ausrüstung: das Wichtigste über Schuhe, Kleidung, ZubehörBessere Leistungen durch funktionelle Gymnastik und ökonomischen LaufstilExtra: das Ziel im Auge, den Sieg im Kopf - mentales Training
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