Persone Tossiche: Come Riconoscere Narcisisti, Manipolatori e Passivo-Aggressivi (e Proteggersi Senza Sensi di Colpa)

Ti sei mai sentito più piccolo dopo una conversazione, senza riuscire a >Le persone tossiche non si presentano mai come tali. Sono spesso affascinanti, premurose nei momenti giusti, persino carismatiche - ed è proprio questo che le rende così difficili da riconoscere, e così facili >Questo libro ti aiuta a fare due cose: capire, e poi proteggerti. Imparerai a riconoscere: - Narcisisti manifesti e covert - le due facce del narcisismo - Le tecniche di manipolazione: gaslighting, love bombing, triangolazione, colpevolizzazione - Il passivo-aggressivo e il sabotaggio silenzioso - Persone tossiche in famiglia, sul lavoro, in amore e in amicizia - Come stabilire confini reali, senza sensi di colpa - Strategie di difesa quotidiana (grey rock e non solo) >Due capitoli bonus ti insegnano anche a leggere il linguaggio del corpo >Un percorso pratico in quattro tappe per proteggere la tua energia senza >Riconoscere gli schemi è il primo passo. Questo libro ti dà gli strumenti per il resto.