Podiumangst

Podiumangst is een veelvoorkomend verschijnsel dat bij het leveren van een topprestatie voor publiek soms spanning oproept die nodig is voor de concentratie. Te sterke podiumangst kan een optreden of het plezier om te spelen echter bederven, ongeacht talent. Het boek legt uit wat podiumangst is, welke factoren een rol spelen en hoe je ermee om kunt gaan. Het bevat citaten van podiumkunstenaars en behandelt lichamelijke en psychische factoren, alsook de omstandigheden van een optreden. Er is geen eenduidige remedie, maar elk plan van aanpak richt zich op degelijke voorbereiding, concentratievermogen en vertrouwen in de eigen aanpak. Daarnaast worden de nieuwste ontwikkelingen in de behandeling besproken en zijn er oefeningen die als hulpmiddel kunnen dienen.

Over de auteurs

Liesbeth Citroen is psychologe/psychotherapeute en therapeut voor musici. Martine van der Loo is solofluitiste bij het Residentie Orkest in Den Haag en psycholoog; ze heeft zich gespecialiseerd in de mentale begeleiding van professionele musici en gevorderde amateurs.

Kenmerken

• Wat podiumangst is en welke factoren meespelen
• Lichamelijke en psychische aspecten van optreden
• Behandelopties en nieuwste ontwikkelingen komen aan bod
• Praktische oefeningen en hulpmiddelen ter ondersteuning
• Advies voor voorbereiding, concentratie en zelfvertrouwen