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¿Por qué me enojo tanto?: Guía para entender la bronca, aprender a calmarte y decir lo que sentís

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Bol Hay días en los que sentís que algo explota adentro tuyo.Una mirada. Una injusticia. Un comentario. Que te dejen afuera. Que no te escuchen. Y de repente aparece esa ola caliente que sube por el pecho y parece más fuerte que vos.Pero... ¿y si el enojo no fuera un enemigo?¿Y si en realidad fuera una señal que intenta decirte algo importante?En este libro vas a descubrir por qué a veces la bronca aparece tan rápido, qué pasa en tu cuerpo cuando te enojás, cómo reconocer lo que sentís antes de explotar y qué hacer para expresarlo sin guardártelo ni lastimar a otros.Con historias reales, situaciones cotidianas y herramientas simples para usar en la escuela, en tu casa o con amigos, este libro no busca decirte que "no te enojes". Busca ayudarte a entenderte mejor.Porque sentir bronca es humano. Aprender a manejarla también.

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Hay días en los que sentís que algo explota adentro tuyo.Una mirada. Una injusticia. Un comentario. Que te dejen afuera. Que no te escuchen. Y de repente aparece esa ola caliente que sube por el pecho y parece más fuerte que vos.Pero... ¿y si el enojo no fuera un enemigo?¿Y si en realidad fuera una señal que intenta decirte algo importante?En este libro vas a descubrir por qué a veces la bronca aparece tan rápido, qué pasa en tu cuerpo cuando te enojás, cómo reconocer lo que sentís antes de explotar y qué hacer para expresarlo sin guardártelo ni lastimar a otros.Con historias reales, situaciones cotidianas y herramientas simples para usar en la escuela, en tu casa o con amigos, este libro no busca decirte que "no te enojes". Busca ayudarte a entenderte mejor.Porque sentir bronca es humano. Aprender a manejarla también.

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