Positivity Journal

Een Positivity journal dat laat zien dat je zo slecht nog niet bent en stimuleert om positief naar jezelf te kijken. Je leert hoe je reageert op complimenten, hoe je aan het einde van de dag terugkijkt op wat wél is gedaan en hoe kleine en grote successen kunnen bijdragen aan een steviger en vriendelijker zelfbeeld. Het boek is geschreven door Manja de Neef, expert op het gebied van zelfbeeld, en biedt oefeningen om dagelijks positieve dingen op te schrijven en complimenten aan jezelf vast te houden. Het benadrukt inclusiefheid en erkent verschillende identiteiten en ervaringen, omdat woorden invloed hebben op hoe je jezelf ziet. Van een negatief naar een positiever zelfbeeld zijn de kleine stapjes die samen zorgen voor meer rust en zelfvertrouwen.

Belangrijkste kenmerken

• 216 pagina’s
• Hardcover, Eerste editie
• Auteur: Manja de Neef
• Over zelfbeeld en positiviteit
• Oefenen met complimenten en dagelijkse reflectie