Power Hour: How to Focus on Your Goals and Create a Life You Love

Uit het populaire Power Hour-podcast komt een boek over het optimaal benutten van het eerste uur van de dag. Het doel is om je passies na te jagen en je potentieel te ontsluiten door elke dag één uur aan jezelf en je dromen te besteden, voordat de rest van de wereld wakker wordt. Het boek laat zien hoe je het eerste uur van de dag kunt inzetten om doelen te bereiken – of het nu gaat om het schrijven van een boek, afvallen of het najagen van een passie – en benadrukt het belang van een groeimindset, het ontwikkelen van krachtige gewoonten en dagelijkse beweging. Er is geen beter moment dan nu om een verandering te maken en een leven te creëren waar je van houdt. Begin vandaag nog met één uur voor jezelf.

Belangrijkste ideeën

• Een uur per dag kan je leven veranderen
• Groei mindset ontwikkelen en gewoontes vormen
• Dagelijkse beweging en doelen bereiken
• Tijd terug winnen en dromen volgen
• Begin vandaag met één uur voor jezelf

Technische specificaties

• Pagina's: 320
• Formaat: Paperback
• Uitgever: Random House UK Ltd