Power Yoga

Power Yoga kan je hele lichaam verstevigen en hervormen, waardoor je er slanker, langer en sterker uitziet. Miljoenen mensen hebben de krachtige voordelen van yoga ontdekt: het in balans brengen van lichaam, geest en ziel. Dit unieke programma combineert naadloos diepe, energieke ademhalingen met specifieke yogahoudingen om je hart en longen te trainen, je spieren uit te dagen en je interne verbrandingsproces te stimuleren om calorieën te verbranden! Power Yoga is ontwikkeld voor drukbezette mensen en is een geweldige introductie voor beginners, maar ook een uitstekende alternatieve training voor alle niveaus. Je kunt je training aanpassen door de gewenste routine te kiezen en gebruik te maken van de extra houdingen die in dit programma zijn opgenomen. Power Yoga leert de basis­houdingen van hatha yoga en legt de nadruk op correcte uitlijning, balans, focus en flexibiliteit. Duidelijke, eenvoudig te volgen instructies helpen je om te genieten van de vele voordelen van een zachte, herstellende en verkwikkende yogabeoefening.