Pozytywne myślenie zmniejsza stres w okresie wczesnej doroslości

W dzisiejszym stylu życia ludzie są podatni na stres w każdej fazie życia. Od dzieciństwa do późnej doroslości stres stanowi zagrożenie dla zdrowia fizycznego, psychicznego, spolecznego i duchowego. Ze stresem można skutecznie radzic sobie za pomocą odpowiednich mechanizmów radzenia sobie. Nadzieja i poczucie wlasnej wartości to dwa ważne aspekty pozytywnego zdrowia psychicznego, które odgrywają kluczową rolę w eliminowaniu osobistego stresu we wspólczesnym życiu, zwlaszcza w okresie wczesnej doroslości. Nadzieja to wewnętrzna sila, która prowadzi jednostki do osiągnięcia określonego celu. Poczucie wlasnej wartości odnosi się do ogólnej oceny siebie przez daną osobę. Poczucie wlasnej wartości to wiara w naszą zdolnośc do myślenia i radzenia sobie z podstawowymi wyzwaniami życia oraz wiara w nasze prawo do bycia szczęśliwym, poczucie bycia wartościowym i zaslugującym na to. Wkraczająca doroslośc to faza rozwoju odrębna zarówno od okresu dojrzewania, jak i wczesnej doroslości, występująca w spoleczeństwach uprzemyslowionych między 18 a 25 rokiem życia. Niniejsza książka skupia się glównie na znaczeniu nadziei i poczucia wlasnej wartości we wczesnej doroslości. Jak te dwa pozytywne podejścia pomagają w pokonywaniu osobistego stresu we wczesnej doroslości i w życiu.