€ 86,10 Gratis verzending
Practical Stress Management
Prijzen vanaf
86,10
Uitgelicht
|
|
86,10 |
Naar shop
|
| VERGELIJK ALLE AANBIEDERS (1) | ||
Beschrijving
De negende editie van *Practical Stress Management: A Comprehensive Workbook* bouwt voort op de sterke basis van zijn eerdere edities en biedt een actuele, gebruiksvriendelijke gids die is afgestemd op de uitdagingen van vandaag. Deze editie breidt de positieve benadering van stressmanagement uit door de nieuwste wetenschappelijke onderzoeken te integreren, vooral als reactie op de stressoren die voortkwamen uit de COVID-19-pandemie en de toenemende rol van technologie in ons dagelijks leven.
Inhoud en Thema’s
Deze uitgave behandelt een breed scala aan onderwerpen, waaronder:
- Ontspanningstechnieken
- Omgaan met angst en woede
- Verbeteren van communicatieve vaardigheden
- Balans tussen voeding en lichaamsbeweging
Een bijzonder kenmerk van deze editie is de toevoeging van nieuwe secties over moderne stressoren zoals kunstmatige intelligentie en remote communicatie. Hierdoor is deze editie relevanter dan ooit.
Praktische Werkbladen en Reflectie-oefeningen
*Practical Stress Management* staat bekend om zijn praktische werkbladen en reflectie-oefeningen, waardoor gebruikers hun eigen stressniveaus kunnen beoordelen en effectieve stressmanagementtechnieken kunnen toepassen. Deze werkboeken zijn ontworpen om theorie en principes te combineren met hands-on oefeningen, wat studenten helpt om de negatieve impact van stress in hun leven te beheersen.
Positieve Benadering van Stressmanagement
De negende editie benadrukt een positieve benadering van stressmanagement en heeft een actiegerichte aanpak die studenten in staat stelt om persoonlijke veranderingen aan te brengen via zelfreflectie en gedragsveranderingstechnieken. De auteurs behandelen bovendien financiële stress en hebben hun sectie over alcohol, roken en drugsmisbruik uitgebreid met informatie over binge-drinken.
Toegankelijke Taal en Toepasselijkheid
Met duidelijke en toegankelijke taal maakt deze werkboek complexe concepten eenvoudig te begrijpen en toepasbaar in het dagelijks leven. In een post-COVID-19 wereld, waar mentale gezondheidsproblemen zoals burn-out en angst op een historisch hoogtepunt zijn, is deze editie cruciaal om lezers te helpen veerkracht op te bouwen en hun welzijn te behouden in een snel veranderende omgeving.
*Practical Stress Management: A Comprehensive Workbook* is daarmee een waardevolle bron voor iedereen die zijn of haar stressniveau wil begrijpen en effectief wil leren omgaan met stressfactoren in het leven. Met zijn integratie van oosterse en westerse benaderingen biedt dit werkboek een holistische kijk op stressmanagement voor hedendaagse uitdagingen.
Vergelijk aanbieders (1)
Sorteren op:
Winkels met andere maten
Beschrijving
De negende editie van *Practical Stress Management: A Comprehensive Workbook* bouwt voort op de sterke basis van zijn eerdere edities en biedt een actuele, gebruiksvriendelijke gids die is afgestemd op de uitdagingen van vandaag. Deze editie breidt de positieve benadering van stressmanagement uit door de nieuwste wetenschappelijke onderzoeken te integreren, vooral als reactie op de stressoren die voortkwamen uit de COVID-19-pandemie en de toenemende rol van technologie in ons dagelijks leven.
Inhoud en Thema’s
Deze uitgave behandelt een breed scala aan onderwerpen, waaronder:
- Ontspanningstechnieken
- Omgaan met angst en woede
- Verbeteren van communicatieve vaardigheden
- Balans tussen voeding en lichaamsbeweging
Een bijzonder kenmerk van deze editie is de toevoeging van nieuwe secties over moderne stressoren zoals kunstmatige intelligentie en remote communicatie. Hierdoor is deze editie relevanter dan ooit.
Praktische Werkbladen en Reflectie-oefeningen
*Practical Stress Management* staat bekend om zijn praktische werkbladen en reflectie-oefeningen, waardoor gebruikers hun eigen stressniveaus kunnen beoordelen en effectieve stressmanagementtechnieken kunnen toepassen. Deze werkboeken zijn ontworpen om theorie en principes te combineren met hands-on oefeningen, wat studenten helpt om de negatieve impact van stress in hun leven te beheersen.
Positieve Benadering van Stressmanagement
De negende editie benadrukt een positieve benadering van stressmanagement en heeft een actiegerichte aanpak die studenten in staat stelt om persoonlijke veranderingen aan te brengen via zelfreflectie en gedragsveranderingstechnieken. De auteurs behandelen bovendien financiële stress en hebben hun sectie over alcohol, roken en drugsmisbruik uitgebreid met informatie over binge-drinken.
Toegankelijke Taal en Toepasselijkheid
Met duidelijke en toegankelijke taal maakt deze werkboek complexe concepten eenvoudig te begrijpen en toepasbaar in het dagelijks leven. In een post-COVID-19 wereld, waar mentale gezondheidsproblemen zoals burn-out en angst op een historisch hoogtepunt zijn, is deze editie cruciaal om lezers te helpen veerkracht op te bouwen en hun welzijn te behouden in een snel veranderende omgeving.
*Practical Stress Management: A Comprehensive Workbook* is daarmee een waardevolle bron voor iedereen die zijn of haar stressniveau wil begrijpen en effectief wil leren omgaan met stressfactoren in het leven. Met zijn integratie van oosterse en westerse benaderingen biedt dit werkboek een holistische kijk op stressmanagement voor hedendaagse uitdagingen.
Productspecificaties
| EAN |
|
|---|---|
| Maat |
|
Prijshistorie
Prijzen voor het laatst bijgewerkt op:
Gerelateerde resultaten
Uitgelichte Keuze
86,10
