PRIMA DELLA PRATICA: Comprendere lo yoga tra storia, filosofia e corpo

Prima della pratica esplora lo yoga attraverso storia, filosofia e corpo, mettendo in relazione le fonti tradizionali con lo studio contemporaneo della pratica.Dalle concezioni dello Yoga classico e dell'Haṭhayoga ai rapporti tra puruṣa e prakṛti, dai guṇa e dai tattva agli otto membri dello yoga, il percorso prosegue attraverso anatomia e variabilità individuale, meccanica del respiro, fisiologia sottile e āsana.Le posture vengono osservate attraverso il significato del nome, la famiglia posturale, le principali relazioni anatomiche e, quando documentabile, il loro contesto storico. Le descrizioni hanno finalità di studio e non costituiscono istruzioni passo passo per l'esecuzione.L'ultima parte è dedicata all'insegnamento: osservazione, adattamento, uso dei supporti, costruzione della pratica e responsabilità dell'incontro.Un volume pensato per praticanti, insegnanti e persone in formazione che desiderano approfondire lo yoga oltre la sola esecuzione delle forme.