Problema psicológico do estudante moderno: Procrastinação. Causas psicológicas da procrastinação nos estudantes e formas de reduzi la

No processo educativo moderno, muitos estudantes, apesar de terem conhecimentos e potencialidades, são confrontados com o problema de adiarem constantemente as suas tarefas académicas. Esta situação é muitas vezes avaliada como preguiça, mas, na verdade, trata-se de um fenómeno complexo com factores psicológicos e sociais profundos. Este livro lança luz sobre estas questões.O livro analisa em pormenor os mecanismos psicológicos da procrastinação, factores internos como o medo, a ansiedade e o perfeccionismo, bem como a influência das relações interpessoais, do ambiente académico e das tecnologias digitais. Mostra também que a procrastinação não é uma fraqueza do estudante, mas uma condição que pode ser ultrapassada com a abordagem correta.Ao mesmo tempo, o livro destaca formas práticas de reduzir a procrastinação através da autogestão, do planeamento do tempo, do reforço da motivação interna, da regulação emocional e do treino psicológico. O livro destina-se a estudantes, pós-graduados, professores e a todos os leitores interessados no domínio da psicologia, e está escrito de uma forma que combina conhecimentos teóricos e observações da vida real.