Proces før point

Du kan ikke styre resultatet. Du kan styre processen. Mange bueskytter oplever, at de skyder godt til træning, men kæmper med at præstere på samme niveau, når det gælder. Tankerne begynder at kredse om point, placeringer og forventninger. Fokus flytter sig fra det, der skal gøres, til det, man håber at opnå. Proces før point er en praktisk bog om mentaltræning i bueskydning. Den giver konkrete værktøjer til at håndtere pres, nervøsitet, overtænkning og dårlige skud, så du kan holde fokus på den proces, der skaber gode præstationer.Bogen bygger på erfaringer fra arbejdet med bueskytter på mange niveauer - fra lokale stævner til internationale mesterskaber, og indeholder genkendelige situationer, cases, refleksionsøvelser og praktiske værktøjer, som kan bruges både i træning og konkurrence.

Pagina's: 115, Paperback, Jens Fudge