PROGRAMMA DI ALLENAMENTO FISIOTERAPEUTICO HIIT: GESTIONE DELLA PERDITA GRASSO CORPOREO NELLE DONNE OBESE ETÀ COMPRESA TRA I 25 E 35 ANNI: CASO CLINICO

Il presente progetto di tesi è intitolato "Programma fisioterapico di allenamento a intervalli ad alta intensità (HIIT) nella gestione della perdita di grasso corporeo nelle donne obese in età riproduttiva dai 25 ai 35 anni: relazione su casi clinici", con l'obiettivo di aiutare le pazienti a migliorare la loro qualità di vita e la loro salute, ottenendo la perdita di grasso corporeo attraverso l'applicazione di un programma di allenamento strutturato in settimane per garantirne l'efficacia e la produttività.È stato elaborato un programma che consiste in una spiegazione di base e in una tabella di esercizi adeguata alle esigenze delle donne in età riproduttiva che rientrano nella categoria del sovrappeso, con l'intento di riportare le pazienti nella categoria di peso normale o, se del caso, al peso ideale. Sono stati descritti i diversi esercizi per garantire l'efficacia dell'allenamento e la produttività nella perdita di grasso corporeo attraverso l'allenamento a intervalli ad alta intensità (HIIT).