Prometheus Fit - Paperback - ISBN 9789044635256

FIT is een enthousiasmerend boek dat pleit voor een gezonder leven. Het biedt praktische tips en inzichten om stap voor stap te bouwen aan betere slaap, gezonder eten en meer beweging. Door kleine aanpassingen te doen, kun je volgens de auteur arie Boomsma grotere veranderingen in je leefstijl bereiken. Het boek richt zich op mensen die wel gezonder willen leven, maar niet precies weten waar te beginnen of hoe zij het vol kunnen houden. De adviezen zijn op maat gemaakt en toepasbaar in een druk bestaan met werk, gezin en sociale verplichtingen, terwijl afleiding in deze tijd een rol speelt.

Arie Boomsma is eigenaar van de Vondelgym-sportscholen en wordt regelmatig gevraagd als spreker over fitness en vitaliteit. Hij werkte als Fitness & Health-specialist bij RTL Boulevard en was actief als presentator en gymleraar op verschillende tv-programma’s.

Kenmerken

• Gezonder leven door kleine stapjes
• Tips voor slapen en voeding
• Verhoogt energie en concentratie
• Praktisch in een druk bestaan
• Auteur: Arie Boomsma
• Gericht op volhouden en dagelijkse toepasbaarheid