Promowanie aktywno¿ci fizycznej: Porównanie skuteczno¿ci programów interwencyjnych z wykorzystaniem teorii samostanowienia

Brak aktywno¿ci fizycznej staje si¿ coraz wi¿kszym wyzwaniem dla zdrowia publicznego, przyczyniaj¿c si¿ do oty¿o¿ci i chorób przewlek¿ych. Programy wellness promuj¿ce aktywno¿¿ fizyczn¿ mog¿ pomóc w przeciwdziäaniu tym tendencjom i prowadzi¿ do poprawy zdrowia spo¿ecze¿stwa; wyzwaniem jest jednak okre¿lenie, jakie dziäania s¿ skuteczne w motywowaniu uczestników do zmiany zachowä i zwi¿kszenia aktywno¿ci fizycznej. Teoria samostanowienia sugeruje, ¿e wspieranie motywacji wewn¿trznej jest skuteczniejsze w pomaganiu ludziom w osi¿gni¿ciu zmiany zachowä ni¿ bod¿ce wspieraj¿ce motywacj¿ zewn¿trzn¿, takie jak nagrody lub kary. Niniejszy systematyczny przegl¿d interwencji dotycz¿cych aktywno¿ci fizycznej bada, czy interwencje wspieraj¿ce motywacj¿ wewn¿trzn¿ przynosz¿ lepsze wyniki w zakresie aktywno¿ci fizycznej ni¿ te, które opieraj¿ si¿ na motywacji zewn¿trznej. Niejednoznaczne wyniki tego badania maj¿ istotne znaczenie dla opracowania skutecznych programów i polityk prozdrowotnych.