Promuovere l'attività fisica: Confronto dell'efficacia dei programmi di intervento utilizzando la teoria dell'autodeterminazione

L'inattività fisica sta diventando sempre più una sfida per la salute pubblica, contribuendo all'obesità e alle malattie croniche. I programmi di benessere che promuovono l'attività fisica possono aiutare ad affrontare queste tendenze e portare a una popolazione più sana; tuttavia, la sfida consiste nel determinare quali interventi siano efficaci nel motivare i partecipanti a cambiare il loro comportamento e diventare più attivi fisicamente. La teoria dell'autodeterminazione offre la prospettiva che sostenere la motivazione intrinseca sia più efficace nell'aiutare le persone a raggiungere un cambiamento comportamentale rispetto agli incentivi che sostengono la motivazione estrinseca, come ricompense o punizioni. Questa revisione sistematica degli interventi sull'attività fisica indaga se gli interventi che sostengono la motivazione intrinseca portino a risultati migliori in termini di attività fisica rispetto a quelli che si basano sulla motivazione estrinseca. I risultati contrastanti di questa indagine hanno importanti implicazioni per lo sviluppo di programmi e politiche di benessere di successo.