Przedporodowe i poporodowe cwiczenia Kegla

Mi¿¿nie dna miednicy (PFM) to warstwa mi¿¿ni, które wspieraj¿ narz¿dy miednicy i obejmuj¿ dno miednicy. Os¿abione PFM oznaczaj¿, ¿e narz¿dy wewn¿trzne nie s¿ w pe¿ni podparte i mog¿ prowadzi¿ do trudno¿ci w kontrolowaniu uwalniania moczu, käu lub wzd¿¿. Ci¿¿a i poród pochwowy s¿ uznan¿ przyczyn¿ os¿abienia PFM. Dysfunkcja dna miednicy (PFD) jest z¿o¿onym procesem, który rozwija si¿ wtórnie do czynników wieloczynnikowych. Cz¿sto¿¿ wyst¿powania PFD ro¿nie wraz ze wzrostem ¿redniej d¿ugo¿ci ¿ycia. PFD to termin odnosz¿cy si¿ do szerokiego zakresu scenariuszy klinicznych, w tym zaburze¿ wydalania i defekacji dolnych dróg moczowych, takich jak nietrzymanie moczu i odbytu, p¿cherz nadreaktywny i wypadanie narz¿dów miednicy, a tak¿e zaburzenia seksualne. Jest to obci¿¿enie finansowe dla systemu opieki zdrowotnej i zaburza jako¿¿ ¿ycia kobiet. Trening mi¿¿ni dna miednicy jest powszechnie zalecany podczas ci¿¿y i po porodzie, zarówno w celu zapobiegania, jak i leczenia nietrzymania moczu. Dlatego te¿ pracownicy s¿u¿by zdrowia kobiet powinni by¿ ¿wiadomi czynników ryzyka i podstawowych strategii zapobiegania wysi¿kowemu nietrzymaniu moczu w celu zmniejszenia zwi¿zanego z nim cierpienia fizycznego i emocjonalnego.