Psychologie van de levenskunst

Het leven is gevuld met zowel vreugde als leed, en het is een kunst om deze ervaring te omarmen. In het boek "Psychologie van de levenskunst" informeren de auteurs Gerben Westerhof en Ernst Bohlmeijer de lezer over het belang van het accepteren van de negatieve ervaringen van het leven, zoals spijt, mislukking en verlies, zonder dat dit de levenskwaliteit hoeft te ondermijnen. Dit boek vormt een tegenwicht tegen de gangbare psychologische stromingen die de nadruk leggen op het vermijden van het negatieve. Het biedt een verfrissende visie die zowel het realiseren van welzijn als het erkennen van menselijk lijden samenbrengt.

De derde weg

Traditionele psychologie heeft zich lange tijd geconcentreerd op het oplossen van negatieve aspecten van het menselijk functioneren, zoals depressie en angst. Hierop volgde de positieve psychologie, die zich richt op het bevorderen van welzijn en geluk. In "Psychologie van de levenskunst" wordt een derde weg verkend, die ons aanspreekt om het leven in al zijn facetten te omarmen. De auteurs benadrukken dat de kunst van het leven niet alleen ligt in het najagen van geluk, maar ook in het leren omgaan met de uitdagingen die ons pad kruisen.

De rol van levensverhalen

Een belangrijk thema in dit boek is de rol van levensverhalen. Westerhof en Bohlmeijer nodigen de lezer uit om hun eigen levensverhaal te vertellen en te reflecteren op de betekenis daarvan. Door ons verleden te begrijpen en onze ervaringen een plek te geven, kunnen we meer vanuit een holistisch perspectief naar ons leven kijken. De auteurs betogen dat het delen van verhalen ons kan helpen om ons welzijn te verbeteren en een gevoel van zingeving te vinden, zelfs te midden van tegenslagen.

Over de auteurs

Gerben Westerhof en Ernst Bohlmeijer zijn beide universitair hoofddocenten psychologie aan de Universiteit Twente en hebben een breed scala aan publicaties op hun naam staan. Westerhof heeft meer dan honderd wetenschappelijke en populaire publicaties geschreven over levensloop, geestelijke gezondheid en welbevinden. Bohlmeijer is bekend van zijn eerdere werken zoals "De verhalen die we leven" en het "Boom Hulpboek Voluit leven". Samen bieden ze met "Psychologie van de levenskunst" een waardevolle bijdrage aan de psychologie en het begrijpen van ons menselijke bestaan.

Met dit boek krijgt de lezer een stevige basis in het accepteren van de complexiteit van het leven en wordt hij of zij geïnspireerd om de kwaliteit van leven te verbeteren door zowel het positieve als het negatieve te omarmen.