Qigong for Multiple Sclerosis

Dit boek biedt een uitgebreide stap-voor-stap gids voor mensen met Multiple Sclerosis (MS) over hoe ze hun gezondheid en kwaliteit van leven kunnen verbeteren met behulp van Qigong. De auteur, met rijke experimentele achtergrond, legt uit hoe Qigong kan helpen bij het verbeteren van balans en loopvermogen, en het bevorderen van gezonde ademhaling en ontspanning.

Wat is Qigong?

Qigong is een Chinees systeem van beweging en meditatie dat nauw verwant is aan Tai Chi. Het richt zich op de fundamentele principes van balans, lichaamshouding en energiestroom zonder te vereisen dat men de complexe patronen van Tai Chi leert. Voor mensen met MS, die vaak zwakke punten hebben zoals verminderde balans, loopproblemen, tremoren, en gevoelens van angst, biedt Qigong een haalbare manier om hun dagelijks welzijn te verbeteren.

Geverifieerde Effectiviteit

Het programma dat in dit boek wordt beschreven, is ontwikkeld in een ziekenhuisomgeving en is grondig geëvalueerd. Het wordt erkend door de National Institute of Clinical Excellence en veel deelnemers hebben specifieke verbeteringen gerapporteerd op verschillende gebieden van hun leven.

Toegankelijk voor Iedereen

De auteur heeft de oefeningen zo ontworpen dat ze zowel zittend als staand kunnen worden uitgevoerd, waardoor ze geschikt zijn voor iedereen, ongeacht hun niveau van fysieke mogelijkheden. De duidelijke tekst en bijbehorende foto's maken het leren van deze technieken toegankelijk en gebruiksvriendelijk.

Stressbeheersing en Relapse Preventie

Naast fysieke oefeningen behandelt het boek ook de rol van stress in het uitlokken van MS-opflakkeringen. Er wordt een benadering gepresenteerd die mensen met MS helpt om eerdere traumatische gebeurtenissen te verwerken, stress te beheren en de kans op toekomstige relapses te verminderen. Dit aspect van de begeleiding is van cruciaal belang voor de algehele behandeling en rehabilitatie van mensen die met deze chronische aandoening leven.

Voor Wie is Dit Boek?

Dit praktische boek is niet alleen bedoeld voor mensen met MS, maar ook voor hun verzorgers, leraren Tai Chi of Qigong, fysiotherapeuten, ergotherapeuten, verpleegkundigen en complementaire therapeuten. Het biedt waardevolle inzichten en technieken die kunnen bijdragen aan een verhoogde kwaliteit van leven.

Met in totaal 128 geïllustreerde pagina's biedt dit boek een inspirerende en praktische handleiding voor iedereen die wil profiteren van de voordelen van Qigong. De combinatie van beweging, ademhalingsoefeningen en ontspanningstechnieken biedt een holistische benadering voor het verbeteren van de algehele gezondheid en veerkracht van mensen met MS.