Radikale Freundlichkeit: Wie sie dein Leben revolutioniert Von der Gründerin Therapie App Selfapy

Superkraft Freundlichkeit: Wie wir uns selbst und die Welt verändern können. In einer Welt, die immer schneller, digitaler und anonymer wird, scheint ein wichtiger Wert mehr und mehr zu verschwinden: die Freundlichkeit. Dabei ist sie kein Ausdruck von Schwäche, sondern ein kraftvolles Tool, um Brücken zu bauen, Konflikte zu lösen und Gemeinschaften zu stärken. Die Psychologin und Unternehmerin Nora Blum zeigt, wie wir uns echte Nähe und mehr Lebensfreude mit Hilfe von radikaler Freundlichkeit zurückerobern können. Sie zeigt uns 14 verschiedene Wege, wie wir freundlicher zu anderen und uns selbst sein können - und dadurch glücklicher werden. Wir lernen, wie wir selbst in schwierigen Situationen empathisch miteinander umgehen, sei es unter akutem Stress, im politischen Diskurs oder im Job. Freundlichkeit als ein Geschenk an andere, an uns selbst - ein Geschenk, das die Welt zu einem besseren Ort macht.In diesem Buch findest du:¿ die neusten wissenschaftliche Erkenntnisse über die positiven Effekte von Freundlichkeit ¿ viele persönliche Beispiele und Geschichten ¿ konkrete Tipps und Übungen zur direkten Umsetzung ¿ verschiedene Selbsttests zur Reflektion >Du erfährst:¿ wie du gelassen auf Unfreundlichkeit reagierst und dadurch Unabhängigkeit erreichst ¿ wie du freundlich Konflikte führst ¿ wie du liebevoller mit dir selbst umgehst ¿ wie du "Nein" sagst, ohne andere zu verprellen ¿ warum kleine freundliche Gesten dich länger leben lassen

Pagina's: 288, Editie: Originalausgabe, Perfect Paperback, Kailash