Reset mama

Bruna

Of je nu een energieke start van de dag wilt, een korte training tussen de to-do's door, of voedzame maaltijden die ook je kinderen zullen waarderen, dit is jouw ultieme gids naar een leven in balans. Reset mama reikt je een makkelijk 4-weken plan aan voor meer energie en veerkracht, met eenvoudige oefeningen en gezonde gerechten die weinig voorbereiding vergen. Omdat niet alleen je gezondheid, maar ook je tijd heel kostbaar is. Jen Cnops is doctor in de bio-ingenieurswetenschappen, diëtist, personal trainer en yogateacher. Daarnaast is ze ook een enthousiaste foodie met een passie voor sport en een bloeiende eigen zaak, RESET. Ze is zelf een mama van drie: El, Nim* en Nala.   'Zowel sport als gezonde voeding worden al zo lang door de dieetindustrie gekaapt, dat we zijn vergeten dat ze ook een bron van plezier kunnen zijn.' - Jen Cnops

Stumpel

Reset mama is een essentiële tool om gezond en actief te blijven, voor moeders van jonge kinderen die jongleren met een hectisch gezinsleven en een drukke agenda. Jennifer Cnops, voedingswetenschapper en mama met een eigen zaak, weet als geen ander dat niet alleen je gezondheid maar ook je tijd heel kostbaar is. Daarom bevat haar vierde boek een makkelijk te volgen 4-weken-plan voor meer energie en veerkracht, met simpele oefeningen en gezonde gerechten die weinig voorbereiding vergen. Of je nu een energieke start van de dag wilt, een korte training tussen de to-do\'s door, of voedzame maaltijden die ook je kinderen zullen waarderen, Reset mama is jouw ultieme gids naar een leven in balans.