RESET Terug naar Je-Zelf: Van overleven leven na narcistisch misbruik

Je dacht dat het aan jou lag. Dat je te gevoelig was, te veel, niet genoeg. Dit boek laat je zien dat het anders is.RESET - Terug naar Je-Zelf is een eerlijke, warme en diepgaande gids voor vrouwen die zichzelf verloren in een relatie met een narcist. Of dat nu een partner was, een ouder, een vriendin of een leidinggevende - wat telt is wat het met jou deed.Geschreven door integratief therapeut en ervaringsdeskundige Marga Hogenhuis, neemt dit boek je mee langs alles wat narcistisch misbruik onzichtbaar maakt: gaslighting, manipulatie, traumabinding, codependentie. Je leert herkennen wat je voelde maar nooit kon benoemen.Aan de hand van de RESET(TM)-methode doorloop je vijf innerlijke fasen: - Realiseren - wakker worden in je eigen verhaal- Exit - loskomen van de dynamiek en de hoop- Stabiliseren - je zenuwstelsel tot rust brengen- Exploreren - ontdekken wie je bent zonder het masker- Transformeren - opnieuw bouwen, vanuit kracht in plaats van angstDit boek is voor jou als je: - weet dat er iets niet klopte, maar het niet kunt benoemen- jezelf bent kwijtgeraakt door een partner, ouder, collega of vriendin- leeft met angst, schuld en twijfel die niet van jou voelen- klaar bent om jezelf terug te vinden - of daar voorzichtig aan wilt beginnenMet heldere uitleg, herkenbare praktijkverhalen, reflectievragen en oefeningen biedt dit boek geen quick fix, maar wel richting. Geen oordeel, geen labels - wel woorden voor wat verwarrend was, en handvatten voor wat nu kan.RESET is een boek dat je wakker maakt, naast je blijft zitten en je zachtjes de goede kant op duwt: terug naar je eigen stem, je eigen waarheid, je eigen leven.Welkom thuis.

Pagina's: 242, Paperback, Independently published