Résistance mentale et anxiété compétitive chez les athlètes

Ce livre explore la relation entre la résistance mentale et l'anxiété de compétition chez les athlètes. L'anxiété de compétition, souvent marquée par l'inquiétude, l'appréhension et la tension physique, est un obstacle psychologique majeur qui peut nuire à la performance et au plaisir dans le sport. La résistance mentale, décrite par le modèle des 4C (défi, engagement, contrôle et confiance), a été reconnue comme une ressource psychologique clé qui aide les athlètes à rester calmes et à réaliser des performances sous pression.Grâce à une analyse transversale utilisant des mesures validées de psychologie du sport, cette étude apporte la preuve qu'une plus grande résistance mentale est associée à des niveaux plus faibles d'anxiété liée à la compétition. Les résultats contribuent au corpus croissant de la littérature en psychologie du sport tout en offrant des implications pratiques pour les athlètes, les entraîneurs et les psychologues du sport qui cherchent à renforcer les compétences psychologiques et à améliorer les performances dans les environnements compétitifs.