Rodale Books The Abs Diet Boek

De Abs Diet-reeks biedt een plan dat is gebaseerd op voeding en klinische inzichten, met een focus op vetverbranding en verbetering van de gezondheid. Dit recente boek combineert nieuw gewichtverliesonderzoek met intervaltraining, een extra hoofdstuk met core-oefeningen en smakelijke recepten die gebruikmaken van de Power 12-voedingsmiddelen. Het werk bouwt voort op de eerdere uitgaven die sinds 2004 bestaan en wereldwijd bekend zijn als een praktische gids om fitter en gezonder te worden. Het boek belicht dat mensen, ondanks leeftijd of eerdere mislukkingen met diëten, hun abs kunnen vinden en hun algehele gezondheid aanzienlijk kunnen verbeteren door gerichte inspanning en voeding. Met meer dan 2,3 miljoen exemplaren in omloop is dit een vervolg dat nog meer mannen helpt betere resultaten te bereiken, inclusief zichtbare spieren en een gezonder figuur.

Inhoud en kenmerken

• Power 12 Foods voor vetverbranding en spieropbouw
• Nieuwe onderzoeken, intervaltraining en extra core-oefeningen
• Heerlijke recepten met Power 12-voedingsmiddelen
• Pagina's: 336; Illustrated editie; Paperback
• Uitgever: Rodale Books
• New York Times bestseller The Abs Diet