Wiele osób uprawiaj¿cych sport u¿ywa wäka do masäu powi¿ziowego (FR) jako ¿rodka regeneracyjnego po treningu lub jako ¿rodka poprawiaj¿cego ruchomo¿¿. Chociä wp¿yw FR na ruchomo¿¿ zostä ju¿ dok¿adnie zbadany, wci¿¿ jest mäo badä dotycz¿cych mo¿liwego wzrostu wydajno¿ci fizycznej dzi¿ki u¿yciu FR. W pierwszej cz¿¿ci niniejszej ksi¿¿ki opisano mechanizmy dziäania wäka do masäu powi¿ziowego oraz jego skuteczne obszary zastosowania. Druga cz¿¿¿ zawiera kontrolowane, randomizowane badanie, w którym sprawdzono, czy samodzielne leczenie powi¿zi ko¿czyn dolnych za pomoc¿ FR ma bezpo¿redni wp¿yw na wydajno¿¿ fizyczn¿ siatkarzy.
Prijshistorie
* Prijshistorie bevat geen data van Amazon, Amazon Marketplace.
Prijzen voor het laatst bijgewerkt op: