Rozgrzewka przed treningiem silowym
Uitgelicht
|
22,81 |
Naar shop
|
|
22,81 |
Naar shop
|
|
34,99 |
Naar shop
|
Beschrijving
Bol
Nadal istniej¿ w¿tpliwo¿ci, czy rozci¿ganie lub rozgrzewka przed treningiem si¿owym zwi¿ksza czy zmniejsza si¿¿ mi¿¿ni. Niniejsze badanie miäo na celu wyjänienie najlepszego sposobu rozgrzewki przed treningiem si¿owym: rozci¿ganie grupy mi¿¿ni, które b¿d¿ trenowane, czy wykonywanie ¿wicze¿ aerobowych jako rozgrzewki. Niektóre formy intensywnej rozgrzewki dziäaj¿ fizjologicznie, powoduj¿c zmniejszenie si¿y, jednak niezale¿nie od wybranej formy rozgrzewki trening si¿owy jest konieczny, poniewä to w¿änie poprzez odpowiednie wzmocnienie osi¿gamy równowag¿ mi¿¿niowo-szkieletow¿.
Beschrijving
(2)
Nadal istniej¿ w¿tpliwo¿ci, czy rozci¿ganie lub rozgrzewka przed treningiem si¿owym zwi¿ksza czy zmniejsza si¿¿ mi¿¿ni. Niniejsze badanie miäo na celu wyjänienie najlepszego sposobu rozgrzewki przed treningiem si¿owym: rozci¿ganie grupy mi¿¿ni, które b¿d¿ trenowane, czy wykonywanie ¿wicze¿ aerobowych jako rozgrzewki. Niektóre formy intensywnej rozgrzewki dziäaj¿ fizjologicznie, powoduj¿c zmniejszenie si¿y, jednak niezale¿nie od wybranej formy rozgrzewki trening si¿owy jest konieczny, poniewä to w¿änie poprzez odpowiednie wzmocnienie osi¿gamy równowag¿ mi¿¿niowo-szkieletow¿.
AmazonPagina's: 56, Paperback, Wydawnictwo Nasza Wiedza
Productspecificaties
Prijshistorie
* Prijshistorie bevat geen data van Amazon, Amazon Marketplace.
Prijzen voor het laatst bijgewerkt op:
Gerelateerde resultaten
