Rust (Paperback)

Het boek behandelt hoe je rust kunt ervaren in een steeds drukkere wereld. Het ziet de daling in levenskwaliteit door constante prikkels, informatie en deadlines als realiteit van moderne tijd. Je leert hoe de werking van hersenen en het zenuwstelsel begrepen kan worden en welke technieken helpen om meer rust te voelen, zonder dat je ver weg hoeft te gaan. Beweging, ademhaling en meditatie spelen een rol, maar ook moderne methoden worden ingezet om verrassend eenvoudig tot rust te komen. Het einddoel is een ontspannen, intenser en bewuster leven, zodat je weer kunt genieten van jezelf, werk en dierbaren. De auteur, Robert Bridgeman, is transformatiecoach, opleider, schrijver, spreker en sociaal ondernemer. Hij onderzoekt wereldwijd methoden voor bewuster leven en werken en zet zich in voor maatschappelijke bewustwording via zijn stichting Bridgeman Foundation. Daarnaast geeft hij lezingen en trainingen binnen organisaties om rust en helderheid te brengen op plekken waar die het meest nodig zijn.

Robert Bridgeman werkt samen met zijn vrouw Monique aan de Bridgeman Lichtwerkers Academie, waar honderden transformatiecoaches en meditatietrainers zijn opgeleid. Ze wonen en werken op het retraitecentrum Terra Nova, aan de rand van de Pyreneeën, midden in het Katharenland. De auteur heeft internationale ervaring opgedaan in diverse landen en is ook betrokken bij maatschappelijke projecten, waaronder aandacht voor de gevolgen van de bioindustrie. Deze heruitgave verschijnt als paperback bij Uitgeverij Lucht en telt de inhoudelijke kern van het boek uit.

• Beweging, ademhaling en meditatieoefeningen spelen een rol
• Moderne technieken helpen rust te ervaren
• Leven wordt rustiger, intenser en bewuster
• Voorbeelden uit grote organisaties zoals Google komen aan bod
• Gericht op integreren van rust in dagelijks leven en werk
• Ter plaatse verbonden met Terra Nova en de Lichtwerkers Academie

Kenmerken

• 206 pagina’s
• Heruitgave
• Paperback
• Uitgeverij Lucht
• Auteur: Robert Bridgeman
• Thema: rust integreren in druk leven