SALVA LA TUA MENTE: Manuale pratico di autodifesa emotiva per smettere sabotarti e iniziare a vivere davvero
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SALVA LA TUA MENTE è un manuale pratico di autodifesa emotiva per chi si sente bloccato, insicuro o sopraffatto dai propri pensieri.Con uno stile motivazionale e leggermente ironico, questo libro ti guida passo dopo passo a: - Gestire i pensieri negativi senza farti dominare- Costruire un'autostima solida e realistica- Allenare la forza di volontà come un muscolo- Smettere di identificarti con gli errori- Parlare a te stesso senza bullizzartiNiente frasi vuote, niente magie motivazionali. Solo strumenti concreti, esercizi pratici e un piano di 30 giorni per cambiare davvero il tuo modo di pensare.Perché la libertà mentale non è un talento. È un allenamento.
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SALVA LA TUA MENTE è un manuale pratico di autodifesa emotiva per chi si sente bloccato, insicuro o sopraffatto dai propri pensieri.Con uno stile motivazionale e leggermente ironico, questo libro ti guida passo dopo passo a: - Gestire i pensieri negativi senza farti dominare- Costruire un'autostima solida e realistica- Allenare la forza di volontà come un muscolo- Smettere di identificarti con gli errori- Parlare a te stesso senza bullizzartiNiente frasi vuote, niente magie motivazionali. Solo strumenti concreti, esercizi pratici e un piano di 30 giorni per cambiare davvero il tuo modo di pensare.Perché la libertà mentale non è un talento. È un allenamento.
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