Sara en het geheim van vriendje Adem

Van onrust naar rust met je eigen vriendje Adem die er altijd voor je is, hoe fijn is dat! Dit kinder ademboek is voor kinderen van 4 t/m 9 jaar die willen leren hoe ze met hun eigen adem zichzelf kunnen kalmeren en zich nooit alleen hoeven te voelen. Na het lezen van dit kinderboek is er rust, vertrouwen en verbondenheid ontstaan bij je kind. Emoties reguleren wordt zo een stuk makkelijker. In dit boek gaat je kind op reis en ontdekt gaandeweg hoe ze hun adem kunnen gebruiken om zich rustig, veilig en sterk te voelen, zelfs als het spannend of druk is. Het verhaal volgt een avontuurlijke reis met vriendje Adem, die kinderen leert hoe ze door middel van ademhaling hun gevoelens kunnen begrijpen en hun bezorgde gedachten kunnen kalmeren. Door samen met Adem te ademen, voelt het kind zich niet alleen, maar vindt het innerlijke rust. Waar je kind ook is en zowel overdag als bij wakker worden in de nacht. Aan het einde van het boek vinden kinderen enkele helpende vragen die je kind zelf laat nadenken en beeldend vormgeven over het gebruik van hun eigen adem. Hoe denk jij dat vriendje Adem jou kan helpen als je je verdrietig of boos voelt? Deze interactieve vragen moedigen kinderen aan om hun eigen ademhaling te ontdekken en te begrijpen en bieden ouders een mooie kans om samen met hun kind over emoties en ontspanning te praten. Er mag zelfs getekend worden in het boek om het nog beeldender en dus tastbaarder te maken! Waarom is dit boek een must have voor jouw kind of voor jouw als kind-professional? Ideaal voor kinderen van 4 t/m 9 jaar: Het eenvoudige verhaal en de leuke illustraties maken het makkelijk voor jonge kinderen om te begrijpen en mee te doen. Ze kunnen het goed zelf lezen door het iets grotere lettertype en de adem komt echt tot leven in dit boek. Helpt bij emotie regulatie: Kinderen leren hoe ze hun adem kunnen gebruiken om na een uitbarsting weer zelf kalm te worden of de uitbarsting voor te blijven, doordat ze hun adem vroegtijdig gaan inzetten. Dit helpt niet alleen bij boosheid, maar ook bij de regulatie van andere grote emoties zoals angst of verdriet. Daarnaast wordt zo ook het lichaam betrokken bij deze regulatie en speelt het niet alleen in het (drukke) hoofd af. Interactief en persoonlijk: De vragen aan het einde van het boek moedigen kinderen aan om na te denken over hoe ze hun eigen adem kunnen inzetten en hoe dit hen kan helpen, waardoor ze actief betrokken raken bij het verhaal. Versterkt de band tussen ouder en kind: Het boek biedt ouders of professionals een mooie manier om samen met het kind te werken aan zelfbeheersing, vinden van troost, innerlijke rust, veerkracht en dus zelfzorg. Perfect voor elke gelegenheid! Of het nu gaat om de drukte van een schooldag, voor het slapen gaan, wanneer je kind iemand mist of een moment van rust nodig heeft, dit boek helpt kinderen om hun adem als vriend te zien die altijd bij hen is. Sara en het geheim van vriendje Adem is een prachtig handvat om kinderen te leren omgaan met hun emoties en het gevoel te geven dat ze altijd in verbinding staan met zichzelf. Ook professionals weten dit kinderboek te vinden als hulpmiddel in hun praktijk. Goed om te weten- gedrukt op wat dikker milieuvriendelijk FSC mix papier- een deel van de opbrengst gaat naar het planten van bomen voor natuurbehoudAuteur Manja Litjens Als kindercoach, verlies & rouwcoach en met kennis van (kinder)yoga helpt Manja (gevoelige) kinderen weer lekker in hun vel en om de balans tussen lijf en hoofd te herstellen met beeldend werk en een holistische aanpak vanuit haar bedrijven Op Het Yogamatje & praktijk Manja. Trefwoorden kinder ademboek: vriendschap, ontspanning, mindfulness, bewustzijn, ademhaling, stress, slaapprobleem, angst, buikklachten, meditatie, kinderyoga