Self Care Journal for Women

Maak jezelf prioriteit met een journal vol prompts voor zelfzorg. Dit journal voor vrouwen biedt gericht schrijven en oefeningen die je aanmoedigen te pauzeren, te reflecteren en tijd voor jezelf te nemen. Het onderscheidt zich door begeleid journaling met prikkelende vragen en affirmaties die je helpen je doelen te verkennen en te versterken. De inhoud behandelt onderwerpen zoals copingmechanismen, het vragen om hulp en hoe je tegen jezelf praat, zodat zelfzorg in elke levensfase praktisch en bereikbaar blijft. Het boekje is geschikt voor alle vrouwen, ongeacht leeftijd, locatie of leefstijl, en kan licht bieden in moeilijke tijden of voor een betere balans in je dagelijkse routine. Het beschikt over 100 pagina’s en is beschikbaar in zowel paperback als hardcover, onafhankelijk uitgegeven.

Kenmerken

• Begeleid journaling met vragen en affirmaties
• Verdiepende prompts over coping en zelfpraat
• Focus op hulp vragen en grenzen aangeven
• Voor alle vrouwen, ongeacht leeftijd
• Helpt bij tijd nemen voor jezelf en balans