SENTI TUTTO. ANCHE QUELLO CHE NON È TUO: Quando essere sensibili agli altri diventa un peso e imparare a proteggersi necessario

Ti basta entrare in una stanza per capire che qualcosa non va. Percepisci un tono diverso, un silenzio, uno sguardo, una tensione che gli altri sembrano non notare. Ascolti, comprendi, raccogli. E spesso, senza accorgertene, porti tutto con te.Senti tutto. Anche quello che non è tuo è un libro dedicato a chi vive le emozioni degli altri con grande intensità e finisce per sentirsi stanco, appesantito o responsabile di ciò che accade intorno.Con uno stile diretto, intimo e concreto, Paola Renzi affronta il lato più faticoso dell'empatia: il bisogno di capire tutti, la difficoltà di dire no, il senso di colpa quando qualcuno soffre, le conversazioni che svuotano, il desiderio di aggiustare ogni problema e la paura di diventare freddi quando si prova finalmente a mettere un confine.Questo libro non invita a sentire meno e non divide le persone in "empatiche" e "non empatiche". Aiuta invece a distinguere la sensibilità dal sacrificio e la vicinanza dall'assorbimento emotivo.Pagina dopo pagina, il lettore scopre che si può essere presenti senza farsi carico di tutto, ascoltare senza svuotarsi, comprendere senza giustificare ogni comportamento e proteggersi senza costruire muri.Perché sentire tanto può essere una qualità straordinaria.Ma non tutto ciò che percepisci deve diventare tuo.